Los hábitos en nuestras vidas, con el correr de los años, se han visto drásticamente modificados. Cada vez más son las opciones de comidas pre cocidas o inclusive, alimentos conservados al vacío, creados para simplificar nuestras vidas.
Cierto es también, que la incorporación de la mujer a la vida laboral ha modificado la conformación de la familia y de los hábitos de esta. Lejos de caer en una crítica machista, es importante hacer una lectura completa de cómo la vida de las personas se ha ido cambiando.
Por supuesto, estos cambios afectan nuestros hábitos alimenticios, como estamos alimentándonos y a su vez, si deseamos optar por comidas dieteticas para bajar de peso, debemos contemplar todas las opciones que tenemos a nuestro alcance.